5.4 km | 01:50:46 | 20:23/km日期: 2024-03-08 13:17 - 總爬升: 221 m - 平均心率: 90 - 卡路里: 291 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 65.3
Pace: 14'38" / 17'45" / 16'01" / 21'21" / 15'50" / 23'57" / 00'01" / 00'01" / 02'46" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
| 最大心率為168 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 232.74 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 14'38" | 00:14'38" |
| 2 | 17'45" | 00:32'23" |
| 3 | 16'01" | 00:48'24" |
| 4 | 21'21" | 01:09'45" |
| 5 | 15'50" | 01:25'35" |
| 6 | 23'57" | 01:49'32" |
| 7 | 00'01" | 01:49'33" |
| 8 | 00'01" | 01:49'34" |
| 5.4 | 00'-28" | 01:50'46" |
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