8.1 km | 00:44:57 | 05:32/km日期: 2016-06-20 16:58 - 地點: 宜三路&金面溪堤防 - 天氣: 晴 - 平均心率: 89 - 卡路里: 675 Cal - 溫度: 35°C - 濕度: 70%
Pace: 05'24" / 05'48" / 05'19" / 05'15" / 05'52" / 05'45" / 05'35" / 05'20" / 05'36" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
最大心率為170 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
83.18 km ![](images/shoe.png)
DIADORA DAMR9213(5) 累積 :
737.3 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'24" | 00:05'24" |
2 | 05'48" | 00:11'12" |
3 | 05'19" | 00:16'31" |
4 | 05'15" | 00:21'46" |
5 | 05'52" | 00:27'38" |
6 | 05'45" | 00:33'23" |
7 | 05'35" | 00:38'58" |
8 | 05'20" | 00:44'18" |
8.1 | 05'34" | 00:44'57" |