5.4 km | 00:35:15 | 06:34/km日期: 2024-03-05 19:08 - 平均心率: 153 - 卡路里: 385 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 28°C - 濕度: 67.5
Pace: 08'24" / 07'24" / 06'37" / 05'49" / 05'00" / 05'06" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 10'00" (+05'24") | 500 / 500 |
| 2 | | 07'06" (+02'30") | 500 / 1000 |
| 3 | | 08'31" (+03'55") | 500 / 1500 |
| 4 | | 06'17" (+01'41") | 500 / 2000 |
| 5 | | 06'31" (+01'55") | 500 / 2500 |
| 6 | | 06'42" (+02'06") | 500 / 3000 |
| 7 | | 06'12" (+01'36") | 500 / 3500 |
| 8 | | 05'23" (+00'47") | 500 / 4000 |
| 9 | | 04'36" | 500 / 4500 |
| 10 | | 05'23" (+00'47") | 500 / 5000 |
| 11 | | 05'05" (+00'29") | 369 / 5369 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
166.59 km 
TCX 2.0 上傳 | 10 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'24" | 00:08'24" |
| 2 | 07'24" | 00:15'48" |
| 3 | 06'37" | 00:22'25" |
| 4 | 05'49" | 00:28'14" |
| 5 | 05'00" | 00:33'14" |
| 5.4 | 05'05" | 00:35'07" |
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