4.0 km | 00:22:24 | 05:31/km日期: 2024-03-05 19:06 - 平均心率: 138 - 卡路里: 240 Cal - 平均步頻: 158 - 溫度: 23°C - 濕度: 79.6
Pace: 05'54" / 06'43" / 05'35" / 05'07" / 09'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 18'44" (+15'39") | 2 / 2 |
| 2 | | 03'26" (+00'21") | 400 / 402 |
| 3 | | 18'04" (+14'59") | 82 / 485 |
| 4 | | 03'15" (+00'10") | 400 / 885 |
| 5 | | 16'20" (+13'15") | 91 / 977 |
| 6 | | 03'15" (+00'10") | 400 / 1377 |
| 7 | | 17'52" (+14'47") | 83 / 1461 |
| 8 | | 03'21" (+00'16") | 400 / 1861 |
| 9 | | 12'56" (+09'51") | 115 / 1977 |
| 10 | | 03'19" (+00'14") | 400 / 2377 |
| 11 | | 15'46" (+12'41") | 95 / 2472 |
| 12 | | 03'14" (+00'09") | 400 / 2872 |
| 13 | | 12'59" (+09'54") | 115 / 2987 |
| 14 | | 03'10" (+00'05") | 400 / 3387 |
| 15 | | 14'30" (+11'25") | 103 / 3491 |
| 16 | | 03'05" | 400 / 3891 |
| 17 | | 08'39" (+05'34") | 160 / 4052 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 121~147 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 147~166 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 166~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~182 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 182~187 | 97.5~100% |
| 最大心率為187 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 233.63 km
TCX 2.0 上傳 | 10 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'54" | 00:05'54" |
| 2 | 06'43" | 00:12'37" |
| 3 | 05'35" | 00:18'12" |
| 4 | 05'07" | 00:23'19" |
| 4.1 | 08'38" | 00:23'46" |
展開計圈分析
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