chen wen-che 2016/06/18 訓練日誌 | Marathon's World

chen wen-che 雲林
ID 169199

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140.0 km | --:--:-- | --:--

第六屆超越顛峰-中央山脈極致挑戰 Day2

官方成績
日期	2016-06-18
成績	-- : --
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	-- : --

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:33'48")

00:33'48" (+25'48")

00:44'54" (+28'37")

10 km

(00:44'54")

00:11'06" (+03'06")

15 km

(00:58'35")

00:13'41" (+05'41")

00:42'10" (+25'53")

20 km

(01:27'04")

00:28'29" (+20'29")

25 km

(02:05'59")

00:38'55" (+30'55")

00:50'50" (+34'33")

30 km

(02:17'54")

00:11'55" (+03'55")

35 km

(02:34'36")

00:16'42" (+08'42")

00:41'33" (+25'16")

40 km

(02:59'27")

00:24'51" (+16'51")

45 km

(03:26'45")

00:27'18" (+19'18")

00:48'00" (+31'43")

50 km

(03:47'27")

00:20'42" (+12'42")

55 km

(04:39'56")

00:52'29" (+44'29")

02:02'03" (+45'46")

60 km

(05:49'30")

01:09'34" (+01'34")

65 km

(06:46'51")

00:57'21" (+49'21")

01:07'14" (+50'57")

70 km

(06:56'44")

00:09'53" (+01'53")

75 km

(07:06'02")

00:09'18" (+01'18")

00:26'59" (+10'42")

80 km

(07:23'43")

00:17'41" (+09'41")

85 km

(07:32'50")

00:09'07" (+01'07")

00:17'58" (+01'41")

90 km

(07:41'41")

00:08'51" (+00'51")

95 km

(07:49'48")

00:08'07" (+00'07")

00:38'36" (+22'19")

100 km

(08:20'17")

00:30'29" (+22'29")

105 km

(08:28'34")

00:08'17" (+00'17")

00:16'17"

110 km

(08:36'34")

00:08'00"

115 km

(08:52'46")

00:16'12" (+08'12")

00:27'22" (+11'05")

120 km

(09:03'56")

00:11'10" (+03'10")

125 km

(09:42'40")

00:38'44" (+30'44")

00:58'03" (+41'46")

130 km

(10:01'59")

00:19'19" (+11'19")

135 km

(10:19'36")

00:17'37" (+09'37")

00:00'00"

Finish

()

日期: 2016-06-18 05:36 - 總爬升: 2438 m - 卡路里: 4044 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 93%

武陵農場-梨山-武嶺-清境-日月潭

6月累積里程 : 540.68 km

GPX 上傳 | 8 years ago

黃仲彥, 王昭鑑和其他 13 人說推

·

里程 (km)	配速 (km/h)	坡度(%)
1	7.6	4.9 %
2	12.4	4.9 %
3	9.6	6.7 %
4	10.7	5.5 %
5	6.5	4.6 %
6	34.3	-4.6 %
7	25.2	-5.0 %
8	25.2	-4.9 %
9	28.3	-5.5 %
10	24.3	-3.9 %
11	30.3	-5.4 %
12	30.8	-6.0 %
13	29.0	-7.1 %
14	23.1	-4.2 %
15	11.8	4.1 %
16	10.4	4.7 %
17	10.7	4.6 %
18	10.3	5.5 %
19	10.8	5.0 %
20	10.6	5.2 %
21	10.6	4.7 %
22	11.0	4.3 %
23	8.2	3.9 %
24	3.6	4.1 %
25	15.1	3.6 %
26	30.0	-1.4 %
27	30.8	-1.5 %
28	27.7	-1.0 %
29	18.4	-0.6 %
30	23.7	-1.1 %
31	20.2	2.6 %
32	20.9	3.3 %
33	36.4	-4.6 %
34	13.4	4.2 %
35	12.7	3.8 %
36	11.7	4.4 %
37	8.9	6.6 %
38	11.7	4.1 %
39	13.8	2.9 %
40	17.0	2.8 %
41	7.6	3.0 %
42	12.1	3.8 %
43	11.2	4.7 %
44	14.5	3.3 %
45	12.1	3.8 %
46	15.7	2.3 %
47	12.4	3.6 %
48	11.8	3.7 %
49	19.3	-1.1 %
50	15.6	2.7 %
51	16.1	2.4 %
52	13.6	2.7 %
53	17.3	1.9 %
54	2.2	-2.3 %
55	4.5	8.7 %
56	5.9	8.6 %
57	6.7	7.0 %
58	5.4	8.3 %
59	7.7	4.9 %
60	1.9	9.4 %
61	7.4	6.2 %
62	7.9	5.7 %
63	23.5	-5.5 %
64	3.6	9.8 %
65	2.7	9.8 %
66	36.0	-8.6 %
67	28.3	-9.5 %
68	29.0	-7.8 %
69	29.0	-9.3 %
70	30.5	-5.8 %
71	28.8	-2.3 %
72	33.3	-5.1 %
73	34.6	-5.6 %
74	31.3	-6.6 %
75	34.0	-8.5 %
76	35.0	-8.8 %
77	29.0	-6.5 %
78	34.3	-6.5 %
79	5.5	-4.7 %
80	45.6	-9.1 %
81	40.9	-7.6 %
82	18.0	4.8 %
83	48.6	-5.5 %
84	40.4	-4.8 %
85	37.5	-5.6 %
86	31.9	-6.9 %
87	40.9	-9.0 %
88	30.5	-8.0 %
89	33.6	-7.2 %
90	34.3	-6.8 %
91	36.7	-7.3 %
92	40.4	-7.8 %
93	35.0	-3.9 %
94	41.9	-7.5 %
95	32.4	-8.3 %
96	2.5	-2.2 %
97	32.4	-5.7 %
98	40.9	-6.5 %
99	38.7	-6.7 %
100	37.9	-5.5 %
101	36.7	-6.0 %
102	38.3	-4.9 %
103	37.9	-3.2 %
104	35.3	-2.8 %
105	33.3	-2.4 %
106	35.6	-1.0 %
107	38.7	-2.2 %
108	37.1	-2.9 %
109	38.7	-2.6 %
110	37.5	-1.8 %
111	35.6	-2.3 %
112	6.7	-1.6 %
113	32.7	-2.5 %
114	31.6	-1.5 %
115	33.3	-1.5 %
116	30.8	-1.1 %
117	31.3	-1.3 %
118	32.4	-1.6 %
119	20.9	-1.4 %
120	23.2	-1.3 %
121	21.8	-0.8 %
122	15.3	2.9 %
123	29.5	2.0 %
124	20.7	3.6 %
125	2.2	2.9 %
126	12.2	5.0 %
127	10.3	5.8 %
128	19.9	3.7 %
129	18.0	3.7 %
130	27.5	2.5 %
131	18.2	4.3 %
132	26.9	-1.8 %
133	20.9	2.6 %
134	11.7	5.3 %
135	14.7	2.8 %
136	19.1	-0.7 %
136.2	9.8	-4.5 %

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朋友動態

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