chen wen-che 2016/06/22 訓練日誌 | Marathon's World

chen wen-che 雲林
ID 169199

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4.2 km | 00:25:08 | 05:56/km

日期: 2016-06-22 20:45 - 卡路里: 251 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 75%

Pace: 06'25" / 06'24" / 05'44" / 05'33" / 04'26" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

02'32"

(02'32")

06'20" (+00'55")

399 / 399

2

02'32"

(05'04")

06'27" (+01'02")

391 / 790

3

02'30"

(07'34")

06'17" (+00'52")

397 / 1188

4

02'42"

(10'16")

06'36" (+01'11")

408 / 1596

5

02'29"

(12'45")

06'11" (+00'46")

400 / 1997

展開計圈分析

雲林

chen wen-che

·

排乳酸

6月累積里程 : 42.56 km

ASICS 虎走累積 : 608.3 km

Android - asus ASUS_Z00AD 上傳 | 8 years ago

sliver, 吳木生和其他 9 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'25"	00:06'25"
2	06'24"	00:12'49"
3	05'44"	00:18'33"
4	05'33"	00:24'06"
4.2	04'25"	00:25'08"

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