5.0 km | 00:34:29 | 06:53/km日期: 2024-03-14 21:48 - 平均心率: 153 - 卡路里: 472 Cal
Pace: 07'24" / 06'39" / 06'57" / 06'36" / 06'47" / 31'15" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'24" (+00'48") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'39" (+00'03") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'56" (+00'20") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'36" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'46" (+00'10") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 11'55" (+05'19") | 8 / 5008 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 131.89 km
TCX 2.0 上傳 | 9 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'24" | 00:07'24" |
| 2 | 06'39" | 00:14'03" |
| 3 | 06'57" | 00:21'00" |
| 4 | 06'36" | 00:27'36" |
| 5 | 06'47" | 00:34'23" |
| 5.0 | 28'07" | 00:34'38" |
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