10.6 km | 01:36:23 | 09:07/km日期: 2024-03-10 05:01 - 平均心率: 161 - 卡路里: 1131 Cal - 平均步頻: 154
Pace: 07'08" / 07'13" / 06'57" / 07'23" / 07'28" / 07'28" / 10'26" / 13'54" / 11'16" / 08'45" / 15'15" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'11" (+00'15") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'13" (+00'17") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'56" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'23" (+00'27") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'28" (+00'32") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'27" (+00'31") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 10'27" (+03'31") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 13'52" (+06'56") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 11'15" (+04'19") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 08'44" (+01'48") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 15'07" (+08'11") | 553 / 10553 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 157.36 km
TCX 2.0 上傳 | 8 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'08" | 00:07'08" |
| 2 | 07'13" | 00:14'21" |
| 3 | 06'57" | 00:21'18" |
| 4 | 07'23" | 00:28'41" |
| 5 | 07'28" | 00:36'09" |
| 6 | 07'28" | 00:43'37" |
| 7 | 10'26" | 00:54'03" |
| 8 | 13'54" | 01:07'57" |
| 9 | 11'16" | 01:19'13" |
| 10 | 08'45" | 01:27'58" |
| 10.6 | 15'14" | 01:36'24" |
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