8.9 km | 01:25:57 | 09:42/km日期: 2024-03-09 12:26 - 平均心率: 125 - 卡路里: 519 Cal - 平均步頻: 152 - 溫度: 18°C - 濕度: 52.1
Pace: 09'48" / 08'41" / 08'44" / 07'30" / 08'53" / 09'04" / 11'39" / 09'24" / 09'18" / 03'24" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
106.97 km 
母子鱷魚 超跑阿拖湖水綠 累積 :
460.8 kmStrava 上傳 | 11 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'48" | 00:09'48" |
| 2 | 08'41" | 00:18'29" |
| 3 | 08'44" | 00:27'13" |
| 4 | 07'30" | 00:34'43" |
| 5 | 08'53" | 00:43'36" |
| 6 | 09'04" | 00:52'40" |
| 7 | 11'39" | 01:04'19" |
| 8 | 09'24" | 01:13'43" |
| 9 | 09'18" | 01:23'01" |
| 8.9 | -21'-16" | 01:25'57" |
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