Sky 2024/03/16 訓練日誌 | Marathon's World

Sky 台中
ID 336831

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96.0 km | 09:39:51 | 9.9 km/h

2024萬眾騎BIKE

官方成績
日期	2024-03-16
成績	09:39:51
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:12'49")

00:12'49" (+03'36")

00:26'29" (+05'29")

10 km

(00:26'29")

00:13'40" (+04'27")

15 km

(01:17'10")

00:50'41" (+41'28")

01:38'59" (+17'59")

20 km

(02:05'28")

00:48'18" (+39'05")

25 km

(02:54'24")

00:48'56" (+39'43")

01:06'36" (+45'36")

30 km

(03:12'04")

00:17'40" (+08'27")

35 km

(03:22'48")

00:10'44" (+01'31")

00:37'45" (+16'45")

40 km

(03:49'49")

00:27'01" (+17'48")

45 km

(04:04'47")

00:14'58" (+05'45")

00:26'49" (+05'49")

50 km

(04:16'38")

00:11'51" (+02'38")

55 km

(04:28'16")

00:11'38" (+02'25")

00:21'00"

60 km

(04:37'38")

00:09'22" (+00'09")

65 km

(05:21'23")

00:43'45" (+34'32")

01:00'22" (+39'22")

70 km

(05:38'00")

00:16'37" (+07'24")

75 km

(05:57'40")

00:19'40" (+10'27")

00:28'53" (+07'53")

80 km

(06:06'53")

00:09'13"

85 km

(06:21'31")

00:14'38" (+05'25")

00:49'16" (+28'16")

90 km

(06:56'09")

00:34'38" (+25'25")

95 km

(07:12'16")

00:16'07" (+06'54")

00:00'00"

Finish

(09:39:51)

日期: 2024-03-16 05:10 - 總爬升: 1290 m - 卡路里: 2083 Cal - 溫度: 17°C - 濕度: 97.4

台中

Sky

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單車

賽後評分: 很棒棒的活動
給 5 星

3月累積里程 : 317.52 km

iPhone 上傳 | 9 months ago

·

里程 (km)	配速 (km/h)	坡度(%)
1	21.7	-1.2 %
2	20.0	-0.6 %
3	27.9	-1.1 %
4	27.7	-1.9 %
5	22.0	1.9 %
6	27.1	-2.9 %
7	24.8	-3.3 %
8	20.0	-3.7 %
9	21.4	-3.2 %
10	18.6	6.0 %
11	14.6	-11.3 %
12	8.2	-7.8 %
13	4.4	17.2 %
14	5.1	-11.8 %
15	4.3	-10.8 %
16	2.0	19.2 %
17	10.8	-4.6 %
18	14.0	1.8 %
19	13.8	1.8 %
20	13.6	2.2 %
21	8.0	2.0 %
22	14.9	2.0 %
23	12.0	3.6 %
24	2.0	-3.1 %
25	20.0	-2.1 %
26	9.3	-1.8 %
27	22.9	-0.3 %
28	21.6	1.8 %
29	21.6	1.4 %
30	19.9	2.5 %
31	26.3	2.2 %
32	29.8	1.5 %
33	29.5	2.4 %
34	26.1	1.7 %
35	28.6	2.3 %
36	25.7	1.3 %
37	21.7	1.6 %
38	20.1	1.6 %
39	25.4	1.9 %
40	3.6	2.2 %
41	20.7	-1.3 %
42	14.5	-10.1 %
43	23.8	-0.8 %
44	23.7	-0.9 %
45	20.8	7.7 %
46	26.3	6.0 %
47	27.5	1.8 %
48	24.5	4.0 %
49	23.5	-2.3 %
50	25.2	1.5 %
51	38.7	-2.1 %
52	18.0	-2.6 %
53	26.3	2.5 %
54	21.6	2.8 %
55	35.6	-2.2 %
56	41.9	-1.7 %
57	37.9	-1.7 %
58	46.8	-2.8 %
59	29.0	-1.2 %
60	20.0	-2.8 %
61	30.0	-1.9 %
62	22.6	-1.3 %
63	13.3	-4.0 %
64	12.9	-1.0 %
65	2.0	-3.6 %
66	15.8	-0.8 %
67	11.9	2.3 %
68	24.3	2.8 %
69	23.4	1.0 %
70	21.8	1.9 %
71	22.5	1.4 %
72	10.9	18.8 %
73	11.7	3.3 %
74	17.1	3.0 %
75	20.9	1.0 %
76	22.9	-0.7 %
77	37.5	-1.5 %
78	32.4	-1.3 %
79	40.9	-5.9 %
80	35.6	6.8 %
81	17.4	8.0 %
82	26.1	3.0 %
83	24.3	-0.2 %
84	22.9	-0.3 %
85	15.8	1.2 %
86	2.5	-3.7 %
87	25.2	-0.9 %
88	24.5	-1.2 %
89	20.0	-0.9 %
90	23.7	-0.7 %
91	21.1	-0.4 %
92	15.3	-14.0 %
93	19.0	-4.6 %
94	25.2	-0.9 %
95	15.8	5.5 %
96	24.2	-2.2 %
97	16.4	13.0 %
98	16.2	-6.0 %
99	19.1	-4.5 %
100	12.5	-6.2 %
101	19.1	28.0 %
102	6.9	-10.8 %
103	3.4	20.2 %
104	17.5	22.2 %
105	26.9	-10.1 %
106	12.9	3.5 %
107	12.8	11.4 %
108	19.3	9.5 %
109	14.9	-8.4 %
110	19.1	-4.3 %
111	10.1	11.5 %
112	19.3	20.0 %
113	4.6	-17.3 %
114	15.8	-13.7 %
115	15.2	-56.7 %
116	11.4	20.2 %
117	14.7	2.7 %
118	9.4	11.8 %
119	11.0	8.7 %
120	15.6	-3.5 %
121	14.2	-14.2 %
122	17.1	27.2 %
123	20.5	-0.4 %
124	13.8	-1.5 %
124.4	4.7	12.5 %

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