9.8 km | 01:13:53 | 07:34/km日期: 2024-03-10 06:30 - 平均心率: 156 - 卡路里: 623 Cal
Pace: 07'14" / 07'22" / 07'50" / 07'05" / 07'16" / 08'57" / 07'22" / 07'46" / 07'24" / 07'25" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'13" (+00'09") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'22" (+00'18") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'50" (+00'46") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'04" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'15" (+00'11") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 08'56" (+01'52") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'22" (+00'18") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'46" (+00'42") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 07'23" (+00'19") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 07'25" (+00'21") | 758 / 9758 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
| 最大心率為169 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 19.76 km
TCX 2.0 上傳 | 9 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'14" | 00:07'14" |
| 2 | 07'22" | 00:14'36" |
| 3 | 07'50" | 00:22'26" |
| 4 | 07'05" | 00:29'31" |
| 5 | 07'16" | 00:36'47" |
| 6 | 08'57" | 00:45'44" |
| 7 | 07'22" | 00:53'06" |
| 8 | 07'46" | 01:00'52" |
| 9 | 07'24" | 01:08'16" |
| 9.8 | 07'25" | 01:13'54" |
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