10.4 km | 01:09:05 | 06:38/km日期: 2024-03-12 06:28 - 平均心率: 144 - 卡路里: 515 Cal - 平均步頻: 190 - 溫度: 18°C - 濕度: 88.8
Pace: 07'10" / 07'07" / 06'32" / 09'20" / 06'06" / 05'52" / 05'40" / 07'26" / 05'48" / 05'48" / 05'46" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'07" (+01'28") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'07" (+01'28") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'31" (+00'52") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 09'20" (+03'41") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'05" (+00'26") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'52" (+00'13") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'39" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'26" (+01'47") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'47" (+00'08") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'48" (+00'09") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'47" (+00'08") | 398 / 10398 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 108~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~148 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 148~153 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 153~162 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 162~167 | 97.5~100% |
| 最大心率為167 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 178.27 km
TCX 2.0 上傳 | 8 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'10" | 00:07'10" |
| 2 | 07'07" | 00:14'17" |
| 3 | 06'32" | 00:20'49" |
| 4 | 09'20" | 00:30'09" |
| 5 | 06'06" | 00:36'15" |
| 6 | 05'52" | 00:42'07" |
| 7 | 05'40" | 00:47'47" |
| 8 | 07'26" | 00:55'13" |
| 9 | 05'48" | 01:01'01" |
| 10 | 05'48" | 01:06'49" |
| 10.4 | 05'46" | 01:09'07" |
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