6.1 km | 00:30:01 | 04:54/km日期: 2024-03-11 21:16 - 平均心率: 121 - 卡路里: 231 Cal
Pace: 04'43" / 04'32" / 05'03" / 04'48" / 04'55" / 05'22" / 05'48" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'42" (+00'10") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'32" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'03" (+00'31") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'47" (+00'15") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'55" (+00'23") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'22" (+00'50") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'43" (+01'11") | 112 / 6112 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~175 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 175~186 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 186~191 | 97.5~100% |
| 最大心率為191 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
230.32 km 
adidas Boston 12 累積 :
1283.3 kmTCX 2.0 上傳 | 10 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'43" | 00:04'43" |
| 2 | 04'32" | 00:09'15" |
| 3 | 05'03" | 00:14'18" |
| 4 | 04'48" | 00:19'06" |
| 5 | 04'55" | 00:24'01" |
| 6 | 05'22" | 00:29'23" |
| 6.1 | 05'47" | 00:30'02" |
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