5.8 km | 00:37:43 | 06:28/km日期: 2024-03-14 05:27 - 地點: 竹田 - 平均心率: 122 - 卡路里: 383 Cal - 溫度: 16°C - 濕度: 83.1
Pace: 07'38" / 07'10" / 07'42" / 04'25" / 08'13" / 06'09" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'38" (+03'29") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'09" (+03'00") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'42" (+03'33") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'09" | 359 / 3359 |
| 5 | | 04'15" (+00'06") | 426 / 3785 |
| 6 | | 17'07" (+12'58") | 8 / 3794 |
| 7 | | 05'21" (+01'12") | 1000 / 4794 |
| 8 | | 06'04" (+01'55") | 1000 / 5794 |
| 9 | | 14'57" (+10'48") | 21 / 5815 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
239.06 km 
Nike. 阿法 紫 累積 :
1120.1 kmTCX 2.0 上傳 | 8 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'38" | 00:07'38" |
| 2 | 07'10" | 00:14'48" |
| 3 | 07'42" | 00:22'30" |
| 4 | 04'25" | 00:26'55" |
| 5 | 08'13" | 00:35'08" |
| 5.8 | 06'11" | 00:40'11" |
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