8.0 km | 00:37:41 | 04:41/km日期: 2024-03-13 16:55 - 平均心率: 145 - 卡路里: 424 Cal - 平均步頻: 159 - 溫度: 21°C - 濕度: 54.4
Pace: 04'38" / 04'34" / 04'43" / 04'34" / 04'39" / 04'45" / 04'39" / 04'46" / 19'10" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 125~152 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 152~171 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 171~177 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 177~188 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 188~193 | 97.5~100% |
最大心率為193 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
103.04 km Adidas PRO3 累積 :
118.8 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 04'38" | 00:04'38" |
2 | 04'34" | 00:09'12" |
3 | 04'43" | 00:13'55" |
4 | 04'34" | 00:18'29" |
5 | 04'39" | 00:23'08" |
6 | 04'45" | 00:27'53" |
7 | 04'39" | 00:32'32" |
8 | 04'46" | 00:37'18" |
8.0 | 17'25" | 00:37'41" |