5.3 km | 00:37:55 | 07:10/km日期: 2024-03-13 19:18 - 平均心率: 148 - 卡路里: 387 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 67.9
Pace: 06'54" / 07'41" / 07'11" / 07'14" / 06'57" / 07'05" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'11" | 450 / 450 |
| 2 | | 07'21" (+01'10") | 410 / 860 |
| 3 | | 07'31" (+01'20") | 410 / 1270 |
| 4 | | 07'32" (+01'21") | 400 / 1670 |
| 5 | | 07'47" (+01'36") | 400 / 2070 |
| 6 | | 07'20" (+01'09") | 400 / 2469 |
| 7 | | 07'17" (+01'06") | 400 / 2869 |
| 8 | | 07'07" (+00'56") | 400 / 3269 |
| 9 | | 07'15" (+01'04") | 400 / 3669 |
| 10 | | 07'02" (+00'51") | 400 / 4069 |
| 11 | | 07'05" (+00'54") | 400 / 4470 |
| 12 | | 06'52" (+00'41") | 400 / 4870 |
| 13 | | 07'05" (+00'54") | 400 / 5270 |
| 14 | | 06'45" (+00'34") | 10 / 5280 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
216.83 km 
TCX 2.0 上傳 | 8 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'54" | 00:06'54" |
| 2 | 07'41" | 00:14'35" |
| 3 | 07'11" | 00:21'46" |
| 4 | 07'14" | 00:29'00" |
| 5 | 06'57" | 00:35'57" |
| 5.3 | 07'04" | 00:37'56" |
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