5.8 km | 00:30:26 | 05:14/km日期: 2016-06-02 06:21 - 總爬升: 151 m - 平均心率: 152 - 卡路里: 369 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 29°C - 濕度: 79%
Pace: 06'54" / 05'59" / 04'58" / 07'34" / 05'16" / 05'53" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
| 最大心率為181 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
96.04 km 
MIZUNO WAVE SPACER AR4 WIDE 累積 :
2043.1 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'54" | 00:06'54" |
| 2 | 05'59" | 00:12'53" |
| 3 | 04'58" | 00:17'51" |
| 4 | 07'34" | 00:25'25" |
| 5 | 05'16" | 00:30'41" |
| 5.8 | 05'53" | 00:35'25" |
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