11.1 km | 00:59:25 | 05:20/km日期: 2024-03-14 05:02 - 總爬升: 431 m - 地點: 下營區＆麻豆區 - 天氣: 很涼爽 - 平均心率: 124 - 卡路里: 719 Cal - 總步數: 11318 - 平均步頻: 190 - 平均步幅: 98 cm - 溫度: 17°C - 濕度: 81.9
Pace: 06'35" / 05'37" / 05'22" / 05'12" / 05'07" / 05'08" / 05'20" / 05'08" / 05'08" / 05'15" / 04'56" / 05'36" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'33" (+01'36") | 1003 / 1003 | 181 / 84 |
| 2 | | 05'36" (+00'39") | 1000 / 2003 | 189 / 94 |
| 3 | | 05'21" (+00'24") | 1000 / 3003 | 191 / 97 |
| 4 | | 05'14" (+00'17") | 1001 / 4005 | 188 / 101 |
| 5 | | 05'06" (+00'09") | 1002 / 5007 | 189 / 103 |
| 6 | | 05'09" (+00'12") | 1001 / 6009 | 192 / 100 |
| 7 | | 05'17" (+00'20") | 1001 / 7010 | 194 / 97 |
| 8 | | 05'10" (+00'13") | 1002 / 8012 | 191 / 100 |
| 9 | | 05'09" (+00'12") | 1001 / 9013 | 194 / 99 |
| 10 | | 05'12" (+00'15") | 1001 / 10015 | 192 / 99 |
| 11 | | 04'57" | 1000 / 11016 | 191 / 105 |
| 12 | | 05'10" (+00'13") | 93 / 11110 | 190 / 101 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
565.19 km 
母子鱷魚 跟上來 藍綠色 累積 :
2065.7 kmMW Watch 上傳 | 10 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'35" | 00:06'35" |
| 2 | 05'37" | 00:12'12" |
| 3 | 05'22" | 00:17'34" |
| 4 | 05'12" | 00:22'46" |
| 5 | 05'07" | 00:27'53" |
| 6 | 05'08" | 00:33'01" |
| 7 | 05'20" | 00:38'21" |
| 8 | 05'08" | 00:43'29" |
| 9 | 05'08" | 00:48'37" |
| 10 | 05'15" | 00:53'52" |
| 11 | 04'56" | 00:58'48" |
| 11.1 | 05'34" | 00:59'25" |
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