6.0 km | 00:30:51 | 05:05/km日期: 2024-03-15 22:25 - 平均心率: 128 - 卡路里: 319 Cal - 平均步頻: 160 - 溫度: 17°C - 濕度: 94.8
Pace: 05'06" / 05'07" / 05'06" / 05'05" / 04'58" / 05'03" / 08'40" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 125~152 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 152~171 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 171~177 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 177~188 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 188~193 | 97.5~100% |
最大心率為193 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
103.04 km ASICS 虎走3 累積 :
1029.6 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'06" | 00:05'06" |
2 | 05'07" | 00:10'13" |
3 | 05'06" | 00:15'19" |
4 | 05'05" | 00:20'24" |
5 | 04'58" | 00:25'22" |
6 | 05'03" | 00:30'25" |
6.0 | 09'08" | 00:30'51" |