10.9 km | 01:07:00 | 06:08/km日期: 2024-03-15 15:49 - 平均心率: 135 - 卡路里: 740 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 90.2
Pace: 05'42" / 05'49" / 05'47" / 06'17" / 07'00" / 05'59" / 05'56" / 06'30" / 07'35" / 06'14" / 06'25" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'43" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'48" (+00'05") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'47" (+00'04") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'16" (+00'33") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'57" (+00'14") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'59" (+00'16") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'55" (+00'12") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'30" (+00'47") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'56" (+01'13") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'14" (+00'31") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 06'26" (+00'43") | 907 / 10907 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 48~58 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 58~65 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 65~68 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 68~72 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 72~74 | 97.5~100% |
| 最大心率為74 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
289.73 km 
Nike Zoom X 累積 :
957.1 kmTCX 2.0 上傳 | 9 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'42" | 00:05'42" |
| 2 | 05'49" | 00:11'31" |
| 3 | 05'47" | 00:17'18" |
| 4 | 06'17" | 00:23'35" |
| 5 | 07'00" | 00:30'35" |
| 6 | 05'59" | 00:36'34" |
| 7 | 05'56" | 00:42'30" |
| 8 | 06'30" | 00:49'00" |
| 9 | 07'35" | 00:56'35" |
| 10 | 06'14" | 01:02'49" |
| 10.9 | 06'26" | 01:08'40" |
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