4.5 km | 01:21:56 | 18:07/km日期: 2024-03-15 18:58 - 平均心率: 103 - 卡路里: 311 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 61.5
Pace: 15'40" / 22'55" / 21'31" / 15'35" / 12'01" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 15'40" (+00'06") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 22'55" (+07'21") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 21'30" (+05'56") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 15'34" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 12'00" | 520 / 4520 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
442.38 km 
TCX 2.0 上傳 | 8 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 15'40" | 00:15'40" |
| 2 | 22'55" | 00:38'35" |
| 3 | 21'31" | 01:00'06" |
| 4 | 15'35" | 01:15'41" |
| 4.5 | 11'59" | 01:21'56" |
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