4.1 km | 00:24:55 | 06:03/km日期: 2016-07-01 18:14 - 平均心率: 158 - 卡路里: 432 Cal - 總步數: 3058 - 平均步頻: 122 - 平均步幅: 134 cm - 溫度: 31°C - 濕度: 81%
Pace: 06'10" / 06'00" / 05'35" / 05'40" / 13'02" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 04'57" (+01'21") | 434 / 434 | 173 / 116 |
| 2 | | 17'00" (+13'24") | 88 / 522 | 53 / 110 |
| 3 | | 03'37" (+00'01") | 400 / 923 | 177 / 155 |
| 4 | | 15'37" (+12'01") | 96 / 1019 | 39 / 162 |
| 5 | | 03'44" (+00'08") | 400 / 1419 | 179 / 148 |
| 6 | | 18'20" (+14'44") | 81 / 1501 | 51 / 106 |
| 7 | | 03'39" (+00'03") | 401 / 1903 | 187 / 146 |
| 8 | | 13'41" (+10'05") | 109 / 2012 | 68 / 106 |
| 9 | | 03'36" | 401 / 2413 | 184 / 150 |
| 10 | | 14'09" (+10'33") | 106 / 2519 | 65 / 108 |
| 11 | | 03'42" (+00'06") | 400 / 2920 | 185 / 145 |
| 12 | | 13'46" (+10'10") | 108 / 3029 | 80 / 90 |
| 13 | | 03'43" (+00'07") | 403 / 3432 | 184 / 146 |
| 14 | | 14'11" (+10'35") | 105 / 3538 | 76 / 91 |
| 15 | | 03'52" (+00'16") | 400 / 3938 | 182 / 141 |
| 16 | | 17'32" (+13'56") | 85 / 4024 | 40 / 142 |
| 17 | | 04'02" (+00'26") | 90 / 4114 | 185 / 133 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 55.41 km
MW Watch 上傳 | 8 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'10" | 00:06'10" |
| 2 | 06'00" | 00:12'10" |
| 3 | 05'35" | 00:17'45" |
| 4 | 05'40" | 00:23'25" |
| 4.1 | 12'56" | 00:24'55" |
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