11.6 km | 01:21:29 | 07:03/km日期: 2024-03-18 16:52 - 天氣: 多雲 - 平均心率: 119 - 卡路里: 561 Cal - 總步數: 13754 - 平均步頻: 168 - 平均步幅: 83 cm - 溫度: 19°C - 濕度: 81.4
Pace: 07'18" / 06'22" / 07'08" / 07'23" / 10'27" / 07'25" / 06'53" / 07'14" / 06'20" / 06'02" / 06'01" / 05'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'17" (+01'17") | 1001 / 1001 | 179 / 76 |
| 2 | | 06'22" (+00'22") | 1000 / 2001 | 177 / 88 |
| 3 | | 07'06" (+01'06") | 1001 / 3003 | 157 / 89 |
| 4 | | 07'22" (+01'22") | 1001 / 4004 | 163 / 82 |
| 5 | | 10'36" (+04'36") | 1001 / 5005 | 141 / 66 |
| 6 | | 07'26" (+01'26") | 1000 / 6006 | 179 / 74 |
| 7 | | 06'49" (+00'49") | 1000 / 7006 | 179 / 81 |
| 8 | | 07'15" (+01'15") | 1000 / 8007 | 164 / 83 |
| 9 | | 06'20" (+00'20") | 1001 / 9008 | 177 / 88 |
| 10 | | 06'01" (+00'01") | 1000 / 10008 | 176 / 94 |
| 11 | | 06'00" | 1002 / 11011 | 175 / 95 |
| 12 | | 05'04" | 538 / 11549 | 177 / 110 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 104~127 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 127~143 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 143~148 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 148~156 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 156~161 | 97.5~100% |
| 最大心率為161 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
301.44 km 
Nike AirZoom賽車藍 42/nise 累積 :
541.5 kmMW Watch 上傳(省電模式) | 9 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'18" | 00:07'18" |
| 2 | 06'22" | 00:13'40" |
| 3 | 07'08" | 00:20'48" |
| 4 | 07'23" | 00:28'11" |
| 5 | 10'27" | 00:38'38" |
| 6 | 07'25" | 00:46'03" |
| 7 | 06'53" | 00:52'56" |
| 8 | 07'14" | 01:00'10" |
| 9 | 06'20" | 01:06'30" |
| 10 | 06'02" | 01:12'32" |
| 11 | 06'01" | 01:18'33" |
| 11.5 | 05'20" | 01:21'29" |
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