7.6 km | 01:10:07 | 09:13/km日期: 2016-06-26 06:03 - 平均心率: 131 - 卡路里: 649 Cal - 平均步頻: 144
Pace: 09'54" / 09'10" / 10'14" / 09'44" / 09'30" / 09'21" / 09'49" / 06'45" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 09'54" (+01'45") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 09'09" (+01'00") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 10'14" (+02'05") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 09'43" (+01'34") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 09'30" (+01'21") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 09'20" (+01'11") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 08'09" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'44" | 607 / 7607 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 132~161 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 161~181 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 181~187 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 187~198 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 198~204 | 97.5~100% |
| 最大心率為204 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 81.53 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'54" | 00:09'54" |
| 2 | 09'10" | 00:19'04" |
| 3 | 10'14" | 00:29'18" |
| 4 | 09'44" | 00:39'02" |
| 5 | 09'30" | 00:48'32" |
| 6 | 09'21" | 00:57'53" |
| 7 | 09'49" | 01:07'42" |
| 7.6 | 06'44" | 01:11'48" |
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