9.0 km | 01:43:37 | 11:28/km日期: 2024-03-18 16:22 - 總爬升: 159 m - 地點: 江山社區 - 平均心率: 139 - 卡路里: 722 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 67.2
Pace: 10'09" / 11'14" / 12'09" / 11'59" / 11'45" / 11'45" / 10'58" / 10'59" / 12'06" / 18'53" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 10'08" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 11'13" (+01'05") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 12'09" (+02'01") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 11'58" (+01'50") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 11'44" (+01'36") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 11'45" (+01'37") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 10'58" (+00'50") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 10'58" (+00'50") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 12'06" (+01'58") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 21'53" (+11'45") | 25 / 9025 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
| 最大心率為171 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
324.24 km 
Mizuno Rider 26 累積 :
105.7 kmTCX 2.0 上傳 | 8 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 10'09" | 00:10'09" |
| 2 | 11'14" | 00:21'23" |
| 3 | 12'09" | 00:33'32" |
| 4 | 11'59" | 00:45'31" |
| 5 | 11'45" | 00:57'16" |
| 6 | 11'45" | 01:09'01" |
| 7 | 10'58" | 01:19'59" |
| 8 | 10'59" | 01:30'58" |
| 9 | 12'06" | 01:43'04" |
| 9.0 | 22'20" | 01:43'38" |
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