3.1 km | 00:18:45 | 06:07/km日期: 2024-03-19 20:49 - 平均心率: 155 - 卡路里: 256 Cal - 溫度: 14°C - 濕度: 72.4
Pace: 04'54" / 06'46" / 06'46" / 05'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'56" (+00'05") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 01:40'10" (+35'19") | 20 / 1020 |
| 3 | | 04'51" | 1000 / 2020 |
| 4 | | 01:06'43" (+01'52") | 30 / 2050 |
| 5 | | 04'53" (+00'02") | 1000 / 3050 |
| 6 | | 06'30" (+01'39") | 10 / 3059 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
| 最大心率為166 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 117.02 km
TCX 2.0 上傳 | 8 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'54" | 00:04'54" |
| 2 | 06'46" | 00:11'40" |
| 3 | 06'46" | 00:18'26" |
| 3.1 | 05'00" | 00:18'44" |
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