5.5 km | 00:37:11 | 06:47/km日期: 2024-03-19 17:30 - 平均心率: 119 - 卡路里: 283 Cal - 溫度: 17°C - 濕度: 60.1
Pace: 07'03" / 07'23" / 08'08" / 05'57" / 05'54" / 05'47" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'02" (+01'09") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'23" (+01'30") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'07" (+02'14") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'57" (+00'04") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'53" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'46" | 481 / 5481 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 133.55 km
TCX 2.0 上傳 | 8 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'03" | 00:07'03" |
| 2 | 07'23" | 00:14'26" |
| 3 | 08'08" | 00:22'34" |
| 4 | 05'57" | 00:28'31" |
| 5 | 05'54" | 00:34'25" |
| 5.5 | 05'46" | 00:37'12" |
留言 
