5.0 km | 00:21:32 | 04:18/km日期: 2024-03-20 02:28 - 平均心率: 137 - 卡路里: 300 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 60.8
Pace: 04'27" / 04'43" / 04'17" / 04'15" / 04'07" / 04'45" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'28" (+00'21") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'23" (+00'16") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'17" (+00'10") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'14" (+00'07") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'07" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 03'01" | 7 / 5007 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
189.49 km 
HOKA carbon X3 累積 :
1541.8 kmTCX 2.0 上傳 | 8 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'27" | 00:04'27" |
| 2 | 04'43" | 00:09'10" |
| 3 | 04'17" | 00:13'27" |
| 4 | 04'15" | 00:17'42" |
| 5 | 04'07" | 00:21'49" |
| 5.0 | 04'39" | 00:21'51" |
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