7.0 km | 00:40:13 | 05:44/km日期: 2024-03-21 19:39 - 平均心率: 156 - 卡路里: 470 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 20°C - 濕度: 56.7
Pace: 05'41" / 05'39" / 05'56" / 05'52" / 05'51" / 05'42" / 05'30" / 05'33" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'41" (+00'11") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'39" (+00'09") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'56" (+00'26") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'51" (+00'21") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'51" (+00'21") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'42" (+00'12") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'30" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'36" | 6 / 7006 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~175 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 175~186 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 186~191 | 97.5~100% |
| 最大心率為191 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 96.12 km
TCX 2.0 上傳 | 7 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'41" | 00:05'41" |
| 2 | 05'39" | 00:11'20" |
| 3 | 05'56" | 00:17'16" |
| 4 | 05'52" | 00:23'08" |
| 5 | 05'51" | 00:28'59" |
| 6 | 05'42" | 00:34'41" |
| 7 | 05'30" | 00:40'11" |
| 7.0 | 05'07" | 00:40'13" |
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