Wan Ting Chuang 2016/07/02 訓練日誌 | Marathon's World

Wan Ting Chuang 嘉義
ID 110465

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Wan Ting Chuang

11.0 km | 01:25:57 | 07:48/km

日期: 2016-07-02 05:12 - 卡路里: 495 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 81%

Pace: 07'45" / 07'17" / 06'57" / 10'05" / 06'47" / 07'18" / 07'10" / 07'07" / 10'38" / 07'36" / 07'17" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'38"

(07'38")

07'40" (+00'52")

994 / 994

2

07'18"

(14'56")

07'16" (+00'28")

1002 / 1997

3

06'58"

(21'54")

06'57" (+00'09")

1000 / 2997

4

10'03"

(31'57")

10'05" (+03'17")

995 / 3992

5

06'54"

(38'51")

06'48"

1013 / 5006

展開計圈分析

嘉義

Wan Ting Chuang

·

嘉義

Wan Ting Chuang

·

久違的晨跑11K＼(^o^)／
好high喔！

7月累積里程 : 88.82 km

adidas B33608全馬競速型累積 : 1091.9 km

Android - samsung SM-N910U 上傳 | 8 years ago

吳忠興, Les 和其他 72 人說推

·

陳榮興早安、晨跑愉快！

2016-07-02 08:09 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'45"	00:07'45"
2	07'17"	00:15'02"
3	06'57"	00:21'59"
4	10'05"	00:32'04"
5	06'47"	00:38'51"
6	07'18"	00:46'09"
7	07'10"	00:53'19"
8	07'07"	01:00'26"
9	10'38"	01:11'04"
10	07'36"	01:18'40"
11.0	07'17"	01:25'57"

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朋友動態

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10.2 km | 00:47:10 | 04:38/km

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10.0 km | 01:14:16 | 07:25/km

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6.9 km | 01:47:55 | 15:37/km

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10.1 km | 00:51:10 | 05:04/km

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