6.2 km | 00:46:46 | 07:30/km日期: 2024-03-22 08:54 - 平均心率: 124 - 卡路里: 468 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 21°C - 濕度: 71.2
Pace: 08'00" / 07'28" / 07'29" / 07'29" / 07'18" / 07'22" / 07'11" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 08'00" (+00'42") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'27" (+00'09") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'29" (+00'11") | 1000 / 3000 |
4 | | 07'28" (+00'10") | 1000 / 4000 |
5 | | 07'18" | 1000 / 5000 |
6 | | 07'22" (+00'04") | 1000 / 6000 |
7 | | 07'10" | 232 / 6232 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
最大心率為165 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
200.44 km TCX 2.0 上傳 | 7 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'00" | 00:08'00" |
2 | 07'28" | 00:15'28" |
3 | 07'29" | 00:22'57" |
4 | 07'29" | 00:30'26" |
5 | 07'18" | 00:37'44" |
6 | 07'22" | 00:45'06" |
6.2 | 07'10" | 00:46'46" |