5.3 km | 00:30:35 | 05:45/km日期: 2024-03-23 17:19 - 平均心率: 128 - 卡路里: 287 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 29°C - 濕度: 70.6
Pace: 06'36" / 05'34" / 05'45" / 06'03" / 05'34" / 05'29" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'58" (+00'25") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'33" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'45" (+00'12") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'02" (+00'29") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'34" (+00'01") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'22" | 313 / 5313 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 128~155 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 155~175 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 175~181 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 181~192 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 192~197 | 97.5~100% |
| 最大心率為197 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
224.36 km 
Nike 小飛馬 AIR ZOOM PEGASUS 39 累積 :
1275.6 kmTCX 2.0 上傳 | 9 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'36" | 00:06'36" |
| 2 | 05'34" | 00:12'10" |
| 3 | 05'45" | 00:17'55" |
| 4 | 06'03" | 00:23'58" |
| 5 | 05'34" | 00:29'32" |
| 5.3 | 05'25" | 00:31'14" |
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