5.2 km | 00:40:24 | 07:44/km日期: 2024-03-21 16:33 - 地點: 大寮區 - 天氣: 晴天 - 平均心率: 141 - 卡路里: 354 Cal - 平均步頻: 150 - 溫度: 25°C - 濕度: 44.4
Pace: 06'23" / 05'39" / 08'29" / 07'05" / 09'09" / 16'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'22" (+00'44") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'38" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'28" (+02'50") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'05" (+01'27") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 09'09" (+03'31") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 16'44" (+11'06") | 219 / 5219 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 126~154 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 154~173 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 173~179 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 179~190 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 190~195 | 97.5~100% |
| 最大心率為195 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
212.83 km 
母子鱷魚 進階蚱蜢極速戰鞋-寶藍-NO.2 累積 :
890.6 kmTCX 2.0 上傳 | 7 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'23" | 00:06'23" |
| 2 | 05'39" | 00:12'02" |
| 3 | 08'29" | 00:20'31" |
| 4 | 07'05" | 00:27'36" |
| 5 | 09'09" | 00:36'45" |
| 5.2 | 16'44" | 00:40'25" |
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