6.0 km | 00:43:36 | 07:14/km日期: 2016-06-27 18:51 - 平均心率: 140 - 卡路里: 509 Cal - 平均步頻: 154 - 溫度: 32°C - 濕度: 72%
Pace: 19'20" / 10'05" / 18'56" / 05'57" / 05'56" / 06'01" / 06'20" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 10'01" (+04'05") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'08" (+01'12") | 1000 / 2000 |
3 | | 08'24" (+02'28") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'57" (+00'01") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'56" | 1000 / 5000 |
6 | | 06'00" (+00'04") | 1000 / 6000 |
7 | | 06'17" (+00'21") | 21 / 6021 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 132~161 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 161~181 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 181~187 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 187~198 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 198~204 | 97.5~100% |
最大心率為204 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
81.53 km adidas boston boost 累積 :
714.0 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 19'20" | 00:19'20" |
2 | 10'05" | 00:29'25" |
3 | 18'56" | 00:48'21" |
4 | 05'57" | 00:54'18" |
5 | 05'56" | 01:00'14" |
6 | 06'01" | 01:06'15" |
6.0 | 06'13" | 01:06'23" |