丁健庭（孤獨的烏龜🐢跑者） 2024/03/22 訓練日誌 | Marathon's World

丁健庭（孤獨的烏龜🐢跑者）嘉義
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丁健庭（孤獨的烏龜🐢跑者）

6.2 km | 00:40:03 | 06:27/km

日期: 2024-03-22 18:12 - 地點: 朴子國中 - 天氣: 晚上涼爽 - 卡路里: 378 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 61.4

Pace: 07'26" / 06'03" / 06'09" / 05'41" / 05'18" / 08'10" / 06'25" /

基本訓練
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基礎訓練

3月累積里程 : 46.82 km

鱷魚🐊夾腳拖第三代累積 : 184.1 km

iPhone 上傳 | 7 months ago

Mark Wu 和張家瑋說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'26"	00:07'26"
2	06'03"	00:13'29"
3	06'09"	00:19'38"
4	05'41"	00:25'19"
5	05'18"	00:30'37"
6	08'10"	00:38'47"
6.2	06'30"	00:40'04"

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朋友動態

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10.2 km | 00:49:06 | 04:50/km

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6.0 km | 00:49:57 | 08:18/km

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台中阿森回應了張家瑋的訓練日誌 : "訓練愉快"

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10.1 km | 00:51:10 | 05:04/km

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2.8 km | 00:08:23 | 20.1 km/h

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