韋正桂 2016/06/28 訓練日誌 | Marathon's World

韋正桂台東
ID 11410

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5.0 km | 00:35:10 | 07:00/km

日期: 2016-06-28 18:32 - 卡路里: 363 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 32°C - 濕度: 66%

Pace: 06'44" / 06'45" / 06'37" / 07'31" / 07'28" / 04'23" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'44"

(06'44")

06'44" (+00'08")

1000 / 1000

2

06'44"

(13'29")

06'44" (+00'08")

1000 / 2000

3

06'36"

(20'06")

06'36"

1000 / 3000

4

07'31"

(27'37")

07'31" (+00'55")

1000 / 4000

5

07'28"

(35'05")

07'28" (+00'52")

1000 / 5000

6

00'05"

(35'10")

04'22"

19 / 5019

6月累積里程 : 47.20 km

TCX 上傳 | 8 years ago

, 如意和其他 3 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'44"	00:06'44"
2	06'45"	00:13'29"
3	06'37"	00:20'06"
4	07'31"	00:27'37"
5	07'28"	00:35'05"
5.0	04'13"	00:35'10"

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