5.0 km | 00:22:08 | 04:24/km日期: 2024-03-21 18:09 - 平均心率: 155 - 卡路里: 329 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 22°C - 濕度: 71.2
Pace: 04'24" / 04'23" / 04'24" / 04'25" / 04'26" / 05'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'24" (+00'01") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'23" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'23" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'24" (+00'01") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'25" (+00'02") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'16" (+00'53") | 20 / 5020 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
| 最大心率為181 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
200.58 km 
跟上來 43 第21雙 大橘前進 累積 :
362.0 kmTCX 2.0 上傳 | 9 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'24" | 00:04'24" |
| 2 | 04'23" | 00:08'47" |
| 3 | 04'24" | 00:13'11" |
| 4 | 04'25" | 00:17'36" |
| 5 | 04'26" | 00:22'02" |
| 5.0 | 04'53" | 00:22'08" |
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