3.4 km | 00:30:01 | 08:44/km日期: 2024-03-21 19:59 - 平均心率: 135 - 卡路里: 232 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 20°C - 濕度: 56.7
Pace: 08'09" / 07'54" / 09'02" / 11'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'23" (+01'00") | 312 / 312 |
| 2 | | 14'07" (+10'44") | 95 / 407 |
| 3 | | 04'33" (+01'10") | 209 / 616 |
| 4 | | 58'10" (+54'47") | 17 / 633 |
| 5 | | 04'08" (+00'45") | 124 / 758 |
| 6 | | 28'38" (+25'15") | 81 / 839 |
| 7 | | 04'01" (+00'38") | 306 / 1145 |
| 8 | | 14'55" (+11'32") | 94 / 1240 |
| 9 | | 04'19" (+00'56") | 202 / 1442 |
| 10 | | 31'37" (+28'14") | 31 / 1473 |
| 11 | | 04'14" (+00'51") | 100 / 1574 |
| 12 | | 21'16" (+17'53") | 112 / 1686 |
| 13 | | 03'55" (+00'32") | 304 / 1990 |
| 14 | | 14'27" (+11'04") | 97 / 2088 |
| 15 | | 04'03" (+00'40") | 203 / 2292 |
| 16 | | 27'00" (+23'37") | 39 / 2331 |
| 17 | | 03'59" (+00'36") | 107 / 2439 |
| 18 | | 26'36" (+23'13") | 100 / 2539 |
| 19 | | 03'56" (+00'33") | 297 / 2837 |
| 20 | | 12'32" (+09'09") | 97 / 2934 |
| 21 | | 04'18" (+00'55") | 206 / 3141 |
| 22 | | 33'14" (+29'51") | 33 / 3174 |
| 23 | | 03'23" | 105 / 3279 |
| 24 | | 18'12" (+14'49") | 156 / 3435 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
| 最大心率為183 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
130.12 km 
Brooks glycerin 21 累積 :
328.9 kmTCX 2.0 上傳 | 10 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'09" | 00:08'09" |
| 2 | 07'54" | 00:16'03" |
| 3 | 09'02" | 00:25'05" |
| 3.4 | 11'19" | 00:30'01" |
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