10.1 km | 00:57:23 | 05:42/km日期: 2024-03-23 07:11 - 平均心率: 167 - 卡路里: 556 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 18°C - 濕度: 87.8
Pace: 05'51" / 05'50" / 05'33" / 05'45" / 05'43" / 05'44" / 05'56" / 05'50" / 05'29" / 05'26" / 04'26" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 112.87 km
Strava 上傳 | 10 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'51" | 00:05'51" |
| 2 | 05'50" | 00:11'41" |
| 3 | 05'33" | 00:17'14" |
| 4 | 05'45" | 00:22'59" |
| 5 | 05'43" | 00:28'42" |
| 6 | 05'44" | 00:34'26" |
| 7 | 05'56" | 00:40'22" |
| 8 | 05'50" | 00:46'12" |
| 9 | 05'29" | 00:51'41" |
| 10 | 05'26" | 00:57'07" |
| 10.1 | 04'23" | 00:57'23" |
Steve Chang 說推
留言 
