3.2 km | 00:41:35 | 12:53/km日期: 2024-03-22 05:57 - 總爬升: 1601 m - 平均心率: 115 - 卡路里: 195 Cal - 平均步頻: 126 - 溫度: 18°C - 濕度: 64.5
Pace: 44'46" / 15'39" / 01'40" / 11'11" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 24'00" (+22'18") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 13'22" (+11'40") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 01'42" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 00'00" | 0 / 3000 |
| 5 | | 02'20" (+00'38") | 225 / 3225 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 108~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~148 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 148~153 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 153~162 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 162~167 | 97.5~100% |
| 最大心率為167 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 528.37 km
TCX 2.0 上傳 | 7 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 44'46" | 00:44'46" |
| 2 | 15'39" | 01:00'25" |
| 3 | 01'40" | 01:02'05" |
| 3.2 | 11'08" | 01:04'36" |
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