10.2 km | 01:11:14 | 06:58/km日期: 2024-03-13 17:28 - 平均心率: 156 - 卡路里: 743 Cal - 總步數: 11664 - 平均步頻: 163 - 平均步幅: 87 cm
Pace: 08'37" / 07'25" / 07'26" / 07'02" / 06'59" / 06'33" / 06'36" / 06'44" / 06'42" / 05'58" / 05'56" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 08'36" (+02'41") | 1001 / 1001 | 155 / 74 |
| 2 | | 07'24" (+01'29") | 1001 / 2002 | 164 / 82 |
| 3 | | 07'27" (+01'32") | 1000 / 3002 | 164 / 81 |
| 4 | | 06'59" (+01'04") | 1000 / 4003 | 164 / 87 |
| 5 | | 06'58" (+01'03") | 1000 / 5003 | 166 / 85 |
| 6 | | 06'36" (+00'41") | 1000 / 6003 | 169 / 89 |
| 7 | | 06'34" (+00'39") | 1000 / 7004 | 164 / 92 |
| 8 | | 06'46" (+00'51") | 1001 / 8005 | 163 / 90 |
| 9 | | 06'42" (+00'47") | 1002 / 9007 | 162 / 91 |
| 10 | | 05'55" | 1001 / 10008 | 164 / 102 |
| 11 | | 05'51" | 193 / 10202 | 164 / 103 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
| 最大心率為168 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 159.77 km
MW Watch 上傳 | 7 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'37" | 00:08'37" |
| 2 | 07'25" | 00:16'02" |
| 3 | 07'26" | 00:23'28" |
| 4 | 07'02" | 00:30'30" |
| 5 | 06'59" | 00:37'29" |
| 6 | 06'33" | 00:44'02" |
| 7 | 06'36" | 00:50'38" |
| 8 | 06'44" | 00:57'22" |
| 9 | 06'42" | 01:04'04" |
| 10 | 05'58" | 01:10'02" |
| 10.2 | 05'55" | 01:11'14" |
留言 
展開計圈分析
