黃智宏 2024/03/23 訓練日誌 | Marathon's World

黃智宏苗栗
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12.0 km | 01:01:50 | 05:09/km

日期: 2024-03-23 16:27 - 總爬升: 139 m - 卡路里: 633 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 79.5

Pace: 05'08" / 04'40" / 04'43" / 04'59" / 05'03" / 05'55" / 05'18" / 04'41" / 04'39" / 04'32" / 04'34" / 00'00" /

苗栗

黃智宏

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苗栗

黃智宏

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基本訓練
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熱🥵

3月累積里程 : 299.97 km

iPhone 上傳 | 7 months ago

Roger, 黃肇璟和其他 14 人說推

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黃肇璟讚不絕口

2024-03-26 15:16 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'08"	00:05'08"
2	04'40"	00:09'48"
3	04'43"	00:14'31"
4	04'59"	00:19'30"
5	05'03"	00:24'33"
6	05'55"	00:30'28"
7	05'18"	00:35'46"
8	04'41"	00:40'27"
9	04'39"	00:45'06"
10	04'32"	00:49'38"
11	04'34"	00:54'12"
12.0	07'37"	01:01'49"

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台中阿森回應了林全宏的訓練日誌 : "訓練愉快"

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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