4.0 km | 00:41:12 | 10:14/km日期: 2016-06-23 06:15 - 平均心率: 130 - 卡路里: 263 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 29°C - 濕度: 76%
Pace: 11'46" / 09'39" / 09'10" / 10'17" / 13'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 11'45" (+02'35") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 09'39" (+00'29") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 09'10" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 10'16" (+01'06") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 13'45" (+04'35") | 25 / 4025 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~175 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 175~186 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 186~191 | 97.5~100% |
| 最大心率為191 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 72.49 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 11'46" | 00:11'46" |
| 2 | 09'39" | 00:21'25" |
| 3 | 09'10" | 00:30'35" |
| 4 | 10'17" | 00:40'52" |
| 4.0 | 13'19" | 00:41'12" |
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