6.5 km | 00:30:00 | 04:38/km日期: 2024-03-25 21:58 - 平均心率: 154 - 卡路里: 367 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 27°C - 濕度: 81.7
Pace: 04'45" / 04'42" / 04'40" / 04'36" / 04'38" / 04'32" / 04'30" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'45" (+00'13") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'41" (+00'09") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'39" (+00'07") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'36" (+00'04") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'38" (+00'06") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'32" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'28" | 472 / 6472 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 128~155 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 155~175 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 175~181 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 181~192 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 192~197 | 97.5~100% |
| 最大心率為197 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
224.36 km 
NIKE VAPORFLY NEXT%2 累積 :
745.3 kmTCX 2.0 上傳 | 7 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'45" | 00:04'45" |
| 2 | 04'42" | 00:09'27" |
| 3 | 04'40" | 00:14'07" |
| 4 | 04'36" | 00:18'43" |
| 5 | 04'38" | 00:23'21" |
| 6 | 04'32" | 00:27'53" |
| 6.5 | 04'28" | 00:30'00" |
Gordon sung 說推
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