6.1 km | 00:45:58 | 07:32/km日期: 2024-03-24 17:01 - 總爬升: 128 m - 地點: 自家 - 天氣: 熱 - 平均心率: 112 - 卡路里: 425 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 29°C - 濕度: 62.6
Pace: 06'40" / 06'56" / 07'13" / 07'28" / 09'25" / 07'40" / 06'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'40" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'56" (+00'16") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'12" (+00'32") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'28" (+00'48") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 09'25" (+02'45") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'40" (+01'00") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'44" (+00'04") | 87 / 6087 |
自家-復國二路-復國路-忠孝一路-華興街-平實公園-忠孝路-復華一街-復國，一路-復國二路-自家
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
| 最大心率為168 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
181.13 km 
抗菌蚵技神速y拖-黃 夾腳拖 累積 :
1182.2 kmTCX 2.0 上傳 | 7 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'40" | 00:06'40" |
| 2 | 06'56" | 00:13'36" |
| 3 | 07'13" | 00:20'49" |
| 4 | 07'28" | 00:28'17" |
| 5 | 09'25" | 00:37'42" |
| 6 | 07'40" | 00:45'22" |
| 6.1 | 06'51" | 00:45'58" |
展開計圈分析
留言 
