4.0 km | 00:27:41 | 06:53/km日期: 2024-03-28 05:12 - 平均心率: 148 - 卡路里: 323 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 22°C - 濕度: 87.4
Pace: 07'32" / 06'42" / 07'10" / 06'51" / 08'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'31" (+01'03") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'42" (+00'14") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'28" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'50" (+00'22") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'57" (+01'29") | 16 / 4016 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~175 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 175~186 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 186~191 | 97.5~100% |
| 最大心率為191 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 88.75 km
TCX 2.0 上傳 | 9 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'32" | 00:07'32" |
| 2 | 06'42" | 00:14'14" |
| 3 | 07'10" | 00:21'24" |
| 4 | 06'51" | 00:28'15" |
| 4.0 | 07'56" | 00:28'23" |
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