6.9 km | 00:45:00 | 06:30/km日期: 2024-03-28 20:12 - 平均心率: 145 - 卡路里: 483 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 24°C - 濕度: 87.4
Pace: 06'37" / 06'19" / 05'49" / 06'30" / 06'41" / 07'30" / 06'07" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'37" (+00'48") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'19" (+00'30") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'49" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'29" (+00'40") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'40" (+00'51") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'30" (+01'41") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'59" (+00'10") | 593 / 6593 |
| 8 | | 06'18" (+00'29") | 317 / 6910 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
| 最大心率為188 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
131.48 km 
Nike Epic React Flyknit 2 累積 :
2980.6 kmTCX 2.0 上傳 | 7 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'37" | 00:06'37" |
| 2 | 06'19" | 00:12'56" |
| 3 | 05'49" | 00:18'45" |
| 4 | 06'30" | 00:25'15" |
| 5 | 06'41" | 00:31'56" |
| 6 | 07'30" | 00:39'26" |
| 6.9 | 06'06" | 00:45'00" |
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