coolwoods 2013/08/24 訓練日誌 | Marathon's World

coolwoods 高雄
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15.9 km | 01:50:42 | 06:58/km

日期: 2013-08-24 06:43 - 總爬升: 259 m - 卡路里: 786 Cal

Pace: 07'27" / 07'39" / 07'10" / 07'31" / 09'08" / 07'02" / 07'14" / 08'10" / 09'51" / 06'48" / 06'13" / 05'59" / 09'12" / 05'57" / 06'11" / 05'57" /

8月累積里程 : 219.12 km

MIZUNO WAVE INSPIRE 9 累積 : 1850.4 km

Garmin 上傳 | 11 years ago

陳建宏, ricky tseng 和其他 15 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'27"	00:07'27"
2	07'39"	00:15'06"
3	07'10"	00:22'16"
4	07'31"	00:29'47"
5	09'08"	00:38'55"
6	07'02"	00:45'57"
7	07'14"	00:53'11"
8	08'10"	01:01'21"
9	09'51"	01:11'12"
10	06'48"	01:18'00"
11	06'13"	01:24'13"
12	05'59"	01:30'12"
13	09'12"	01:39'24"
14	05'57"	01:45'21"
15	06'11"	01:51'32"
15.9	05'56"	01:56'42"

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成績 : 04:56:26

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