速力多之狼 2024/03/30 訓練日誌 | Marathon's World

速力多之狼高雄
ID 103014

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速力多之狼

12.0 km | 01:30:33 | 07:31/km

日期: 2024-03-30 16:31 - 卡路里: 813 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 69.8

Pace: 07'43" / 07'06" / 07'18" / 08'04" / 07'09" / 07'13" / 08'12" / 07'12" / 07'22" / 07'57" / 07'18" / 07'26" / 27'30" /

基本訓練

3月累積里程 : 42.24 km

iPhone 上傳 | 7 months ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'43"	00:07'43"
2	07'06"	00:14'49"
3	07'18"	00:22'07"
4	08'04"	00:30'11"
5	07'09"	00:37'20"
6	07'13"	00:44'33"
7	08'12"	00:52'45"
8	07'12"	00:59'57"
9	07'22"	01:07'19"
10	07'57"	01:15'16"
11	07'18"	01:22'34"
12	07'26"	01:30'00"
12.0	13'51"	01:30'33"

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