5.2 km | 01:04:55 | 12:34/km日期: 2024-03-25 18:33 - 地點: 溪邊散步 - 天氣: 好 - 平均心率: 112 - 卡路里: 324 Cal - 平均步頻: 120 - 溫度: 26°C - 濕度: 83.3
Pace: 12'46" / 12'05" / 12'17" / 12'14" / 12'22" / 19'16" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 12'55" (+00'50") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 12'05" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 12'16" (+00'11") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 12'13" (+00'08") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 12'22" (+00'17") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 19'17" (+07'12") | 156 / 5156 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 7~9 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 9~10 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 10~11 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 11~11 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 11~12 | 97.5~100% |
| 最大心率為12 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 534.22 km
TCX 2.0 上傳 | 10 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 12'46" | 00:12'46" |
| 2 | 12'05" | 00:24'51" |
| 3 | 12'17" | 00:37'08" |
| 4 | 12'14" | 00:49'22" |
| 5 | 12'22" | 01:01'44" |
| 5.2 | 19'41" | 01:04'49" |
留言 
